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作者Debi Gliori说,夜班象征着我与抑郁症的斗争

作者Debi Gliori说,夜班象征着我与抑郁症的斗争

Debi Gliori写了一本名为Night Shift的新书

我的新书“夜班”是我成年后大部分时间生活在期间的结果

有些人已经严重到需要医疗干预,其他人已经对长时间的咨询作出了回应,有时我只是依旧等待再次康复。

描述抑郁症的领域几乎是不可能的。 在这样做时,我们诉诸于隐喻。 我们谈到灰雾,黑狗或向下螺旋。

我无法用言语表达我们所经历的事情,这就是为什么我用图像来说明这个荒凉的领域。

我用龙来代表抑郁症。 这部分是因为他们有能力将曾经肥沃的土地变成黑暗的,吸烟的废墟,部分原因是流行的神话显示他们是怪异的对手,倾向于选择与较小的生物打架。

Debi Gliori的书

1984年我从艺术学院毕业后,我第一次患上​​抑郁症。也许是在努力谋生时压力,或者睡眠不足,或者在多年的大学支持下突然孤立自由职业者的命运。

我会在夜晚醒来,心脏震动,处于一种早期的恐怖状态。

关于一切。 关于任何事情 - 我的父母即将死亡(没有发生),这个星球的核战争明显和现在的危险(撒切尔 - 里根年代,几乎发生),甚至我的前夫威胁要绑架我们的儿子(没有发生)。

有时,我觉得我好像在窒息。 我的呼吸变得如此之快,我几乎昏倒了。 在恐惧和绝望中,我去了我的家庭医生寻求帮助。

在听完我的症状列表后,他诊断出我患有临床抑郁症,并开了一剂大剂量的阿米替林。

几天之内,我变成了一个我几乎认不出来的人。 我之前的体重减轻快速逆转,在两个月内,我的体重增加到第14位。

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我再也画不出来了。 我关上了我的小工作室橱柜的门,并没有回来九个月。

总的来说,我生命中的整整一年都消失了。 天无休止的灰雾。 当我听到爱丁堡经过伦敦火车的哨声并安慰自己时,我承诺明天我会在车轮下。

无所谓Debi Gliori

几乎没有人知道我曾经失去过这个人的日子。 那时候,或者现在,我感觉不到。 作为一名作家,言语让我感到厌烦。

我认为这是我们这些患有抑郁症的人的共同经历。 因此,我试图让夜班成为同行的有用工具。

我想如果你能指出一张照片并说'这,这就是我今天的感受,那么',那么某种形式的沟通是可能的。

我们中有太多人会在我们生命的某个阶段经历这种疾病。 我们中的许多人正在过着绝望的绝望生活。

在我生病的最初阶段支持我之后,我的伴侣离开了。 我几乎不能责怪他。

我也会离开我。 我处于最低潮,在无尽的日子里拖着自己,几乎无法说出来,避免与任何人接触,完全迷失在迷雾中。

他离开的那个晚上,我把所有的抗抑郁药都拿出来,然后看着它们。 绰绰有余地完成这项工作,特别是如果我在药柜中加入其他所有东西只是为了确保。

我不再认识自己了。 我确信我的生活永远都是这样的。 我被所有灰色岁月的重压所震撼。

我厌恶“我”,我会变成并渴望以任何可能的方式消灭自己。

但我不能。 走廊里有一个小男孩睡着了。 我就是他现在所拥有的一切。 如果我不能救我自己,我必须为他做。 我冲下厕所的所有东西,强迫自己。

跑步有帮助,虽然我并不是把它作为万能灵丹妙药。

我们都必须找到摆脱抑郁症的方法。

我可以说的是,我已经了解到,对于我来说,定期爆发的心血管力量可以确保我无法想到除了呼吸之外的其他任何东西,这是我需要保持龙在海湾。

从夜班的例证

我不知道是什么促使我开始跑步,但我永远感谢自己,我做到了。

即使只是相反,在跑步之后,我感觉比以前略好。 最后,一种感觉。

跑步,我感到酸痛,气喘吁吁,出汗,可怜,肥胖,精疲力竭,完全不适合。

跑步后,我感到酸痛,但很有气质,气喘吁吁但有光泽,出汗但我喜欢踩着淋浴。 喜爱? 这是我一段时间没有的感觉。

我跑了。

我在所有天气中的努力让我的隔壁邻居感兴趣,她和我一起出去了。 我们互相鼓励。 她让我去喝咖啡。 我回应了。 慢慢地,我意识到我已经回到了人类。

我更聪明,也非常了解自己的脆弱,我再次成为了自己。 我开始接受我生命中解开的线索。 随着时间的推移,我回到了我的工作室。

我知道恢复很慢。 我也知道,如果没有一些运动,雾立即开始回滚。我绝不会,形状或形式'固化'。 我可能总是容易发生抑郁症。 我发现自己正在监视我内部的“天气”并相应地调整我的行为。

自从1984/85年我最初一次抑郁症发作以来,我曾两次产后抑郁,由于生命/压力/丧亲之痛/互联网滥用,我有理由一遍又一遍地重温这片凄凉的领域。 我点燃一支蜡烛,但它一直在被吹灭,该死的黑暗。

在夜班,我不希望结局是一个大的揭示。 我想要一个安静的“转变”时刻。 在谈到这个项目的朋友(其日常工作是顾问)时,她提到了她如何帮助她的客户重新构思他们的叙述。

我吸收了这些信息并把它变成了书的结尾。 如果我们看到自己被龙追求,那么战斗就更难了。

如果我们可以改变观点来观看地平线上的海鸟,那么希望是可能的

在恢复过程中,我们必须同时兼顾黑暗和光明,并声称它们是我们自己的。

并看到两者的美丽。

●Debi Gliori的夜班现已上市,由Hot Key Books出版,售价9.99英镑

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