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女儿揭示了妈妈的健身课程如何帮助她在惊人的身体转型中失去第六名

女儿揭示了妈妈的健身课程如何帮助她在惊人的身体转型中失去第六名

Rachel和num Michelle

当谈到她惊人的身体转变时,雷切尔汤姆森开玩笑说“妈妈的话” - 但她戏剧性的减肥并不是秘密。

她剪掉了垃圾食品并报名参加由她自己的健身教练妈妈经营的Callanetics课程。

在接下来的15个月里,她看到她的连衣裙尺码从18码变成了8个小号。她的体重从第15位下降到第9位。

雷切尔说,她将永远感激她的妈妈米歇尔鼓励她参加她的锻炼和塑身课程。

来自格拉斯哥Newton Mearns的23岁的雷切尔说:“我很幸运能得到如此美妙的支持。

雷切尔和她的母亲在减肥前

“很长一段时间,我对自己的外表并不满意,她和我父亲鼓励我对此做些什么,但你必须做好准备,才能真正想要做出改变。

“有一天早上,我醒来后决定不再像以前那样大了。

“我开始上妈妈的Callanetics课程,通常每周去三节课。

“妈妈把我推向极限,但我喜欢它。 我有老朋友联系,说他们无法相信我的样子,他们不会认出我。“

患有癫痫病的雷切尔承认她经常吃垃圾食品作为一种舒适的饮食方式。

她说,她患有的癫痫发作会对她的身心造成伤害。 雷切尔说:“当我14岁的时候,我去医院接受手术,他们希望能阻止我的癫痫发作。

“有人告诉我,这次行动有99.9%的可能性让他们永远停止。 两年来,我没有适应,但不幸的是他们回来了。“

雷切尔现在已经减少了所有的垃圾食品。

她说:“我们过去常常住在车库对面,我每天都会去商店吃薯片,果汁或巧克力。

“现在,即使在我感到筋疲力尽的那一天,我也不会碰到垃圾食品,而是会让自己去找妈妈的课程。

母女俩在一起

“在几节课之后,你真的觉得你的身体开始变得清晰,然后你想继续回去。”

Callanetics课程涉及微小的脉冲运动,加强和塑造身体最大的肌肉群,在80年代达到顶峰,正在卷土重来。

现年49岁的米歇尔过去四年一直在格拉斯哥的Callanetics Studio South Side开设课程。

她说,女儿的身体转变给出了一个很好的例子
练习可以有。

她说:“我为雷切尔感到非常自豪。 当她决定减肥时,让她来我的课堂真是太棒了。

“她的变化令人惊叹,不仅仅是她的体型,但我可以看到她有多自信,也更开心。”

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